VIA SKYPE_SomaMove – kom igång


Datum
04-06-2021
Tid
07:30
Plats

Phärsen

Sista anmälningsdag
04-06-2021
Biljetter kvar
32
Pris
0 kr


*Onlineträning via SKYPE - länk erhålls i kalenderbokning som sänds efter anmälan*

 

 Starta dagen med ett lugnare rörlighetspass

 

Soma Move -  rörlighetsträning för hela kroppen utan redskap - bli starkare och rörligare

 

Passet består av förutbestämda mönster av rörelser vi utför tillsammans.

Inga förkunskaper behövs och du utför rörelserna efter din förutsättning. Träningen utförs gärna utan skor och strumpor. Du behöver en yta på ca 2X2 meter.

Rörelserna förbättrar mobilitet och styrka. Dessutom främjas till en kropp i balans och ett sinne i närvaro.

Totalt 45 minuter.

Instruktör - Anna-Stina Berg/anbe15/11336