Funktionell träning – Nytt pass Phormen Gärdet

19 okt

Ett 55 minuters pass som ger bättre styrka, rörlighet och kroppskontroll.  Vi jobbar med kroppen som vårt viktigaste redskap men även med inslag av t ex gummiband och lättare vikter för ökad intensitet. Övningarna är enkla men kan ändå vara utmanande och förbättrar din rörlighet, styrka och hållning.  En klass som passar alla!

Onsdagar kl 11.00

 

Välkomna!