Gruppgympa i Phärsen

Nyheter

Evenemang

Om sektionen

BOOTYMOVE träning för rumpa lår

2022-10-11

BOOTYMOVE fokuserar vi på grym träning för rumpa och lår. Vi använder oss av loopbands och den egna kroppsvikten i ett effektivt och ösigt 30 minuterspass. För dig som vill ha en riktig genomkörare.

Träningen tillbaka i Phärsen.

2020-08-30

Varmt välkomna till en höst fylld av träning. Phärsen erbjuder en mängd olika pass såsom Yoga, BodyPump, Zumba, Core, Step, Soma Move och Spinning. Det finns något för alla. Med anledning av Covid 19 så är antalet platser begränsat så att vi kan hålla till...

VIA SKYPE_SomaMove - kom igång

Återkommande

03 feb 07:30

Skype

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

03 feb 11:00

Phärsen

Phärsen_ Soma Move - kom igång

Återkommande

03 feb 07:30

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

06 feb 11:00

Phärsen

BOOTYMOVE

Återkommande

06 feb 12:00

Tabata/Cirkelträning 25 min

Återkommande

07 feb 12:00

Phärsen

CORE/FLEX 55 min

Återkommande

08 feb 11:00

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

08 feb 12:00

Phärsen

Yoga 60 min

Återkommande

09 feb 11:45

Phärsen

Tabata/Cirkelträning 25 min

Återkommande

09 feb 11:00

Phärsen

VETERANERNA - Rörlighet och balansträning -

Återkommande

09 feb 10:00

Phärsen

VIA SKYPE_SomaMove - kom igång

Återkommande

10 feb 07:30

Skype

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

10 feb 11:00

Phärsen

Phärsen_ Soma Move - kom igång

Återkommande

10 feb 07:30

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

13 feb 11:00

Phärsen

BOOTYMOVE

Återkommande

13 feb 12:00

Tabata/Cirkelträning 25 min

Återkommande

14 feb 12:00

Phärsen

CORE/FLEX 55 min

Återkommande

15 feb 11:00

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

15 feb 12:00

Phärsen

Yoga 60 min

Återkommande

16 feb 11:45

Phärsen

Tabata/Cirkelträning 25 min

Återkommande

16 feb 11:00

Phärsen

VETERANERNA - Rörlighet och balansträning -

Återkommande

16 feb 10:00

Phärsen

VIA SKYPE_SomaMove - kom igång

Återkommande

17 feb 07:30

Skype

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

17 feb 11:00

Phärsen

Phärsen_ Soma Move - kom igång

Återkommande

17 feb 07:30

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

20 feb 11:00

Phärsen

BOOTYMOVE

Återkommande

20 feb 12:00

Tabata/Cirkelträning 25 min

Återkommande

21 feb 12:00

Phärsen

CORE/FLEX 55 min

Återkommande

22 feb 11:00

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

22 feb 12:00

Phärsen

Yoga 60 min

Återkommande

23 feb 11:45

Phärsen

Tabata/Cirkelträning 25 min

Återkommande

23 feb 11:00

Phärsen

VETERANERNA - Rörlighet och balansträning -

Återkommande

23 feb 10:00

Phärsen

VIA SKYPE_SomaMove - kom igång

Återkommande

24 feb 07:30

Skype

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

24 feb 11:00

Phärsen

Phärsen_ Soma Move - kom igång

Återkommande

24 feb 07:30

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

27 feb 11:00

Phärsen

BOOTYMOVE

Återkommande

27 feb 12:00

Tabata/Cirkelträning 25 min

Återkommande

28 feb 12:00

Phärsen

CORE/FLEX 55 min

Återkommande

01 mar 11:00

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

01 mar 12:00

Phärsen

Yoga 60 min

Återkommande

02 mar 11:45

Phärsen

Tabata/Cirkelträning 25 min

Återkommande

02 mar 11:00

Phärsen

VETERANERNA - Rörlighet och balansträning -

Återkommande

02 mar 10:00

Phärsen

VIA SKYPE_SomaMove - kom igång

Återkommande

03 mar 07:30

Skype

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

03 mar 11:00

Phärsen

Phärsen_ Soma Move - kom igång

Återkommande

03 mar 07:30

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

06 mar 11:00

Phärsen

BOOTYMOVE

Återkommande

06 mar 12:00

Tabata/Cirkelträning 25 min

Återkommande

07 mar 12:00

Phärsen

CORE/FLEX 55 min

Återkommande

08 mar 11:00

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

08 mar 12:00

Phärsen

Yoga 60 min

Återkommande

09 mar 11:45

Phärsen

Tabata/Cirkelträning 25 min

Återkommande

09 mar 11:00

Phärsen

VETERANERNA - Rörlighet och balansträning -

Återkommande

09 mar 10:00

Phärsen

VIA SKYPE_SomaMove - kom igång

Återkommande

10 mar 07:30

Skype

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

10 mar 11:00

Phärsen

Phärsen_ Soma Move - kom igång

Återkommande

10 mar 07:30

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

13 mar 11:00

Phärsen

BOOTYMOVE

Återkommande

13 mar 12:00

Tabata/Cirkelträning 25 min

Återkommande

14 mar 12:00

Phärsen

CORE/FLEX 55 min

Återkommande

15 mar 11:00

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

15 mar 12:00

Phärsen

Yoga 60 min

Återkommande

16 mar 11:45

Phärsen

Tabata/Cirkelträning 25 min

Återkommande

16 mar 11:00

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

17 mar 11:00

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

20 mar 11:00

Phärsen

BOOTYMOVE

Återkommande

20 mar 12:00

Tabata/Cirkelträning 25 min

Återkommande

21 mar 12:00

Phärsen

CORE/FLEX 55 min

Återkommande

22 mar 11:00

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

22 mar 12:00

Phärsen

Yoga 60 min

Återkommande

23 mar 11:45

Phärsen

Tabata/Cirkelträning 25 min

Återkommande

23 mar 11:00

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

24 mar 11:00

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

27 mar 11:00

Phärsen

BOOTYMOVE

Återkommande

27 mar 12:00

Tabata/Cirkelträning 25 min

Återkommande

28 mar 12:00

Phärsen

CORE/FLEX 55 min

Återkommande

29 mar 11:00

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

29 mar 12:00

Phärsen

Yoga 60 min

Återkommande

30 mar 11:45

Phärsen

Tabata/Cirkelträning 25 min

Återkommande

30 mar 11:00

Phärsen

VETERANERNA - Rörlighet och balansträning -

Återkommande

30 mar 10:00

Phärsen

VIA SKYPE_SomaMove - kom igång

Återkommande

31 mar 07:30

Skype

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

31 mar 11:00

Phärsen

Phärsen_ Soma Move - kom igång

Återkommande

31 mar 07:30

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

03 apr 11:00

Phärsen

BOOTYMOVE

Återkommande

03 apr 12:00

Tabata/Cirkelträning 25 min

Återkommande

04 apr 12:00

Phärsen

CORE/FLEX 55 min

Återkommande

05 apr 11:00

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

05 apr 12:00

Phärsen

Yoga 60 min

Återkommande

06 apr 11:45

Phärsen

Tabata/Cirkelträning 25 min

Återkommande

06 apr 11:00

Phärsen

VETERANERNA - Rörlighet och balansträning -

Återkommande

06 apr 10:00

Phärsen

VIA SKYPE_SomaMove - kom igång

Återkommande

07 apr 07:30

Skype

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

07 apr 11:00

Phärsen

Phärsen_ Soma Move - kom igång

Återkommande

07 apr 07:30

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

10 apr 11:00

Phärsen

BOOTYMOVE

Återkommande

10 apr 12:00

Tabata/Cirkelträning 25 min

Återkommande

11 apr 12:00

Phärsen

CORE/FLEX 55 min

Återkommande

12 apr 11:00

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

12 apr 12:00

Phärsen

Yoga 60 min

Återkommande

13 apr 11:45

Phärsen

Tabata/Cirkelträning 25 min

Återkommande

13 apr 11:00

Phärsen

VETERANERNA - Rörlighet och balansträning -

Återkommande

13 apr 10:00

Phärsen

VIA SKYPE_SomaMove - kom igång

Återkommande

14 apr 07:30

Skype

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

14 apr 11:00

Phärsen

Phärsen_ Soma Move - kom igång

Återkommande

14 apr 07:30

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

17 apr 11:00

Phärsen

BOOTYMOVE

Återkommande

17 apr 12:00

Tabata/Cirkelträning 25 min

Återkommande

18 apr 12:00

Phärsen

CORE/FLEX 55 min

Återkommande

19 apr 11:00

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

19 apr 12:00

Phärsen

Yoga 60 min

Återkommande

20 apr 11:45

Phärsen

Tabata/Cirkelträning 25 min

Återkommande

20 apr 11:00

Phärsen

VIA SKYPE_SomaMove - kom igång

Återkommande

21 apr 07:30

Skype

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

21 apr 11:00

Phärsen

Phärsen_ Soma Move - kom igång

Återkommande

21 apr 07:30

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

24 apr 11:00

Phärsen

BOOTYMOVE

Återkommande

24 apr 12:00

Tabata/Cirkelträning 25 min

Återkommande

25 apr 12:00

Phärsen

CORE/FLEX 55 min

Återkommande

26 apr 11:00

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

26 apr 12:00

Phärsen

Yoga 60 min

Återkommande

27 apr 11:45

Phärsen

Tabata/Cirkelträning 25 min

Återkommande

27 apr 11:00

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

28 apr 11:00

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

01 maj 11:00

Phärsen

BOOTYMOVE

Återkommande

01 maj 12:00

Tabata/Cirkelträning 25 min

Återkommande

02 maj 12:00

Phärsen

CORE/FLEX 55 min

Återkommande

03 maj 11:00

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

03 maj 12:00

Phärsen

Yoga 60 min

Återkommande

04 maj 11:45

Phärsen

Tabata/Cirkelträning 25 min

Återkommande

04 maj 11:00

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

05 maj 11:00

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

08 maj 11:00

Phärsen

BOOTYMOVE

Återkommande

08 maj 12:00

Tabata/Cirkelträning 25 min

Återkommande

09 maj 12:00

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

10 maj 12:00

Phärsen

Tabata/Cirkelträning 25 min

Återkommande

11 maj 11:00

Phärsen

VETERANERNA - Rörlighet och balansträning -

Återkommande

11 maj 10:00

Phärsen

VIA SKYPE_SomaMove - kom igång

Återkommande

12 maj 07:30

Skype

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

12 maj 11:00

Phärsen

Phärsen_ Soma Move - kom igång

Återkommande

12 maj 07:30

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

15 maj 11:00

Phärsen

BOOTYMOVE

Återkommande

15 maj 12:00

Tabata/Cirkelträning 25 min

Återkommande

16 maj 12:00

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

17 maj 12:00

Phärsen

Tabata/Cirkelträning 25 min

Återkommande

18 maj 11:00

Phärsen

VETERANERNA - Rörlighet och balansträning -

Återkommande

18 maj 10:00

Phärsen

VIA SKYPE_SomaMove - kom igång

Återkommande

19 maj 07:30

Skype

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

19 maj 11:00

Phärsen

Phärsen_ Soma Move - kom igång

Återkommande

19 maj 07:30

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

22 maj 11:00

Phärsen

BOOTYMOVE

Återkommande

22 maj 12:00

Tabata/Cirkelträning 25 min

Återkommande

23 maj 12:00

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

24 maj 12:00

Phärsen

Tabata/Cirkelträning 25 min

Återkommande

25 maj 11:00

Phärsen

VETERANERNA - Rörlighet och balansträning -

Återkommande

25 maj 10:00

Phärsen

VIA SKYPE_SomaMove - kom igång

Återkommande

26 maj 07:30

Skype

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

26 maj 11:00

Phärsen

Phärsen_ Soma Move - kom igång

Återkommande

26 maj 07:30

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

29 maj 11:00

Phärsen

BOOTYMOVE

Återkommande

29 maj 12:00

Tabata/Cirkelträning 25 min

Återkommande

30 maj 12:00

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

31 maj 12:00

Phärsen

Tabata/Cirkelträning 25 min

Återkommande

01 jun 11:00

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

02 jun 11:00

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

05 jun 11:00

Phärsen

BOOTYMOVE

Återkommande

05 jun 12:00

Tabata/Cirkelträning 25 min

Återkommande

06 jun 12:00

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

07 jun 12:00

Phärsen

Tabata/Cirkelträning 25 min

Återkommande

08 jun 11:00

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

09 jun 11:00

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

12 jun 11:00

Phärsen

BOOTYMOVE

Återkommande

12 jun 12:00

Tabata/Cirkelträning 25 min

Återkommande

13 jun 12:00

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

14 jun 12:00

Phärsen

Tabata/Cirkelträning 25 min

Återkommande

15 jun 11:00

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

16 jun 11:00

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

19 jun 11:00

Phärsen

BOOTYMOVE

Återkommande

19 jun 12:00

Tabata/Cirkelträning 25 min

Återkommande

20 jun 12:00

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

21 jun 12:00

Phärsen

Tabata/Cirkelträning 25 min

Återkommande

22 jun 11:00

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

23 jun 11:00

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

26 jun 11:00

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

28 jun 12:00

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

30 jun 11:00

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

03 jul 11:00

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

05 jul 12:00

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

07 jul 11:00

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

10 jul 11:00

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

12 jul 12:00

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

14 jul 11:00

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

17 jul 11:00

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

19 jul 12:00

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

21 jul 11:00

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

24 jul 11:00

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

26 jul 12:00

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

28 jul 11:00

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

31 jul 11:00

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

02 aug 12:00

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

04 aug 11:00

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

07 aug 11:00

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

09 aug 12:00

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

11 aug 11:00

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

14 aug 11:00

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

16 aug 12:00

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

18 aug 11:00

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

21 aug 11:00

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

23 aug 12:00

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

25 aug 11:00

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

28 aug 11:00

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

30 aug 12:00

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

01 sep 11:00

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

04 sep 11:00

Phärsen

Bodypump 50 min - Glenn

Återkommande

06 sep 12:00

Phärsen

Ha kul och må bra - träna med oss!

Ge dig själv en chans att få må bättre. När du tränar är det inte bara kroppen som mår bra - träning är även bra mot stress.
Adrenalinhalten i blodet sjunker och hjärnan får en välbehövlig avkoppling. Dessutom ökar du kroppens motståndskraft mot t ex förkylningar. Så häng med i vårt glada gäng, du kommer att trivas, det lovar vi!

All träning är gratis.

Välkommen!

OBS - lägg till oss som favorit genom att trycka på stjärnan uppe till höger!

Sektionsansvarig Eva Björsson, evbj01, tel. ankn. 17406